【足球教練書庫(kù)】第241本《日本少年足球的困境：不稱職的教練與家長(zhǎng)如何扼殺希望》——2025年推薦閱讀書單
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這本書的核心觀點(diǎn)聚焦于日本少年足球培養(yǎng)中存在的深層問(wèn)題，以及這些問(wèn)題如何阻礙了日本足球的進(jìn)步和年輕球員的全面發(fā)展。作者林壯一通過(guò)對(duì)比日本與歐洲（德國(guó)、意大利、英格蘭）及阿根廷的足球青訓(xùn)體系，揭示了日本模式的弊端，并提出了培養(yǎng)未來(lái)優(yōu)秀球員的關(guān)鍵要素。
作者最重要的發(fā)現(xiàn)和結(jié)論，或者說(shuō)他最希望讓讀者認(rèn)知的內(nèi)容和觀點(diǎn)，可以提煉為以下幾點(diǎn)：
1. “過(guò)度教導(dǎo)”與“缺乏自主思考”是日本少年足球的最大弊病。 [頁(yè)194]
作者認(rèn)為，日本的少年足球教練和家長(zhǎng)往往“教得太多”、“吼叫過(guò)多”、“訓(xùn)練過(guò)多”，導(dǎo)致孩子們過(guò)于順從，習(xí)慣了“聽(tīng)命行事”。 [頁(yè)19] 這種模式剝奪了孩子們?cè)趫?chǎng)上“自主思考”、“做出判斷”的機(jī)會(huì)，讓他們害怕犯錯(cuò)和被責(zé)罵，從而扼殺了球員的創(chuàng)造性和自信心。 [頁(yè)58, 220, 267]
與巴西、阿根廷等足球強(qiáng)國(guó)的貧困出身球員為了生存而踢球、擁有強(qiáng)烈求勝欲望形成鮮明對(duì)比，日本球員在優(yōu)渥的環(huán)境中，缺乏那種必須拼搏才能生存的“饑餓感”。這導(dǎo)致他們?cè)诒荣愔斜憩F(xiàn)出“精神脆弱”，不敢冒險(xiǎn)、不敢對(duì)抗，甚至“踢得過(guò)于漂亮”而缺乏血性。 [頁(yè)58, 210, 235]
3. 過(guò)早追求“勝利”和“結(jié)果”，忽視了長(zhǎng)期的“人格培養(yǎng)”。 [頁(yè)134, 185, 268]
許多日本的少年足球組織，包括一些俱樂(lè)部青訓(xùn)，過(guò)早地將重點(diǎn)放在比賽的輸贏和出線成績(jī)上。這導(dǎo)致教練只關(guān)注技術(shù)和身體條件優(yōu)秀的球員，而忽視了那些“蝸牛型”或暫時(shí)沒(méi)有展現(xiàn)天賦的孩子。 [頁(yè)35] 作者強(qiáng)調(diào)，足球的本質(zhì)首先是“享受樂(lè)趣” [頁(yè)61, 221]，培養(yǎng)球員的“人格”遠(yuǎn)比眼前的勝利更重要。 [頁(yè)137, 144]
4. 日本足球文化尚未真正“扎根”，指導(dǎo)者的專業(yè)性和社會(huì)地位不足。 [頁(yè)145, 238]
作者指出，在歐洲，足球是生活的一部分，教練是受社會(huì)認(rèn)可的“教育者”，擁有專業(yè)的知識(shí)和培養(yǎng)理念。而在日本，很多教練，包括“爸爸教練”，缺乏專業(yè)的足球知識(shí)和人格教育的理念，甚至將發(fā)怒誤認(rèn)為是指導(dǎo)。 [頁(yè)143, 219] 這種文化環(huán)境使得真正的足球理念難以普及和傳承。
5. 解決問(wèn)題需要“識(shí)人”、“因材施教”和“提供適合成長(zhǎng)的環(huán)境”。 [頁(yè)131]
作者通過(guò)本田圭佑的SOLTILO足球?qū)W校、多特蒙德、AC米蘭和國(guó)際米蘭的青訓(xùn)，以及對(duì)日本本土優(yōu)秀教練（如池田伸康、淺井重夫）的采訪，強(qiáng)調(diào)了以下幾點(diǎn)：
識(shí)人：教練最重要的職責(zé)是“看清球員”，發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子的特點(diǎn)和潛力，并進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)。 [頁(yè)131]
享受與自主：創(chuàng)造一個(gè)讓孩子“享受足球”、鼓勵(lì)他們“自己思考”和“自由發(fā)揮”的環(huán)境。 [頁(yè)61, 66, 220]
心理磨練：在訓(xùn)練中融入“戰(zhàn)斗心態(tài)”的培養(yǎng)，讓孩子們敢于對(duì)抗、敢于挑戰(zhàn)自我。 [頁(yè)47, 149]
多元化發(fā)展：鼓勵(lì)孩子們從事其他運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)全面的身體素質(zhì)和空間認(rèn)知能力。[頁(yè)44]
家長(zhǎng)支持：家長(zhǎng)應(yīng)以積極的心態(tài)支持孩子，專注于他們的長(zhǎng)期發(fā)展和對(duì)足球的熱愛(ài)，而不是急功近利。[頁(yè)261, 264]
總而言之，林壯一認(rèn)為，日本足球的根本問(wèn)題在于其“自上而下”的、過(guò)度強(qiáng)調(diào)結(jié)果和服從的培養(yǎng)模式，這導(dǎo)致了球員們?nèi)狈ψ灾餍?、?chuàng)造性和真正的戰(zhàn)斗精神。他呼吁日本足球界應(yīng)效仿國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，回歸足球的本質(zhì)樂(lè)趣，以人為本，注重球員的全面成長(zhǎng)和心理素質(zhì)培養(yǎng)，才能真正提升日本足球的整體水平，并讓年輕一代能真正熱愛(ài)足球，追逐夢(mèng)想。
這本手冊(cè)是一部非常實(shí)用的守門員訓(xùn)練指南。它不僅僅是技術(shù)動(dòng)作的羅列，更強(qiáng)調(diào)了守門員的心理素質(zhì)、決策能力以及與球隊(duì)的整體配合。對(duì)于基層教練而言，這意味著您不僅可以學(xué)習(xí)如何教授技術(shù)，還能了解如何培養(yǎng)守門員的“足球智慧”和“場(chǎng)上個(gè)性”，這對(duì)于年輕球員的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。書中強(qiáng)調(diào)的“游戲化訓(xùn)練”（game-related practices）原則，也非常適合在資源有限的基層訓(xùn)練中應(yīng)用。
第233本.《逆耳忠言：一位美國(guó)足球教父的診斷》（足球教練沙龍翻譯整理）
第228本.《勞特利奇具身認(rèn)知手冊(cè)：身體、行動(dòng)與心智的交融》（足球教練沙龍翻譯整理）
《教練教學(xué)指南》圍繞教練教學(xué)展開(kāi)，作者 Doug Lemov 結(jié)合自身經(jīng)歷與認(rèn)知科學(xué)等知識(shí)，闡述了決策能力培養(yǎng)（強(qiáng)調(diào)感知、知識(shí)積累等）、規(guī)劃與設(shè)計(jì)（涉及記憶規(guī)律、訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)等）、反饋與提問(wèn)技巧（包括不同層級(jí)反饋原則、提問(wèn)方式等）、理解檢查（強(qiáng)調(diào)觀察的重要性等）等關(guān)鍵內(nèi)容，為教練提供了基于科學(xué)的教學(xué)工具與方法。
作者道格·勒莫夫提出的最根本、貫穿全書的觀點(diǎn)是：優(yōu)秀的執(zhí)教本質(zhì)上就是優(yōu)秀的教學(xué)。 教練不應(yīng)僅僅被看作是戰(zhàn)術(shù)家、激勵(lì)者或管理者，而首先應(yīng)將自己定位為一名學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)者。運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期發(fā)展和賽場(chǎng)上的卓越表現(xiàn)，并非源于偶然的靈光乍現(xiàn)或單純的激情，而是源于一個(gè)經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)、遵循學(xué)習(xí)科學(xué)原則的教學(xué)過(guò)程。
以下幾點(diǎn)是作者在將教學(xué)科學(xué)應(yīng)用于體育執(zhí)教領(lǐng)域后，得出的最重要發(fā)現(xiàn)和結(jié)論，也是他最希望讀者能深刻認(rèn)知并付諸實(shí)踐的觀點(diǎn)：
作者最重要的貢獻(xiàn)之一，是將認(rèn)知心理學(xué)的研究成果系統(tǒng)性地引入教練領(lǐng)域，揭示了運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的底層邏輯。
工作記憶 vs. 長(zhǎng)期記憶： 運(yùn)動(dòng)員的“大腦帶寬”（工作記憶）極其有限，一次只能處理極少量的新信息。教練在暫停或訓(xùn)練中進(jìn)行冗長(zhǎng)、多要點(diǎn)的指導(dǎo)，實(shí)際上是在摧毀學(xué)習(xí)。有效的教學(xué)必須管理好認(rèn)知負(fù)荷，將復(fù)雜的技能分解，循序漸進(jìn)。
“訓(xùn)練表現(xiàn)”不等于“長(zhǎng)期學(xué)習(xí)”： 運(yùn)動(dòng)員在一次訓(xùn)練中能完美執(zhí)行某個(gè)動(dòng)作，絕不意味著他們?cè)诒荣愔幸材芸煽康赜贸鰜?lái)。遺忘是學(xué)習(xí)的默認(rèn)狀態(tài)。作者強(qiáng)調(diào)，教練最大的認(rèn)知誤區(qū)就是把訓(xùn)練中的臨時(shí)表現(xiàn)當(dāng)作已經(jīng)習(xí)得的技能。
對(duì)抗遺忘的武器——檢索練習(xí)與交叉訓(xùn)練： 學(xué)習(xí)的真正鞏固發(fā)生在“遺忘開(kāi)始之后”的“回憶”過(guò)程中（檢索練習(xí)）。因此，教練不應(yīng)將一個(gè)主題“練完就扔”，而應(yīng)采用間隔練習(xí)（隔幾天再?gòu)?fù)習(xí)）和交叉訓(xùn)練（在一次訓(xùn)練中穿插不同主題）的方式，強(qiáng)制大腦更努力地去提取和鞏固知識(shí)，這才是通往技能自動(dòng)化的唯一路徑。
教練的首要任務(wù)是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的眼睛。 與其不斷地問(wèn)“你該做什么？”，不如更多地問(wèn)“你看到了什么？”、“你應(yīng)該看哪里？”、“什么線索會(huì)告訴你該怎么做？”。通過(guò)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員關(guān)注正確的感知線索（如防守者的臀部朝向、隊(duì)友的身體姿態(tài)），教練實(shí)際上是在幫助他們建立做出正確決策的基礎(chǔ)。
作者認(rèn)為，強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)文化并非神秘的“化學(xué)反應(yīng)”，而是可以被有意識(shí)地設(shè)計(jì)和培養(yǎng)的。
文化由成千上萬(wàn)個(gè)微小的習(xí)慣構(gòu)成。 從如何開(kāi)始訓(xùn)練、如何轉(zhuǎn)換練習(xí)，到如何回應(yīng)一個(gè)失誤，這些日常的、被反復(fù)執(zhí)行的慣例（Routines）共同塑造了團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。
語(yǔ)言是塑造文化最強(qiáng)大的工具。 通過(guò)創(chuàng)造并持續(xù)使用獨(dú)特的、有明確定義的詞匯（如“下一個(gè)球”、“積極的失誤”、“鐵磨鐵”），教練能將抽象的價(jià)值觀轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)成員可以理解、分享和執(zhí)行的具體概念。語(yǔ)言將信念變成了現(xiàn)實(shí)。
心理安全（或“容錯(cuò)文化”）是基石。 一個(gè)允許并鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)過(guò)程中犯錯(cuò)、掙扎和冒險(xiǎn)的環(huán)境，是他們實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期成長(zhǎng)的先決條件。教練對(duì)失誤的反應(yīng)（是懲罰、忽視還是將其作為學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)）直接決定了團(tuán)隊(duì)文化的健康程度。
“檢查理解程度”（CFU）是一種主動(dòng)的、持續(xù)的觀察與數(shù)據(jù)收集行為，而不是簡(jiǎn)單地問(wèn)一句“明白了嗎？”。教練必須像偵探一樣，通過(guò)設(shè)計(jì)精良的提問(wèn)和系統(tǒng)性的觀察，去發(fā)現(xiàn)教學(xué)與學(xué)習(xí)之間的真實(shí)差距。
糾正，而不僅僅是批評(píng)（Correct, dont just critique）。 發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤后，僅僅指出錯(cuò)誤是不夠的。最高效的做法是立即讓運(yùn)動(dòng)員重現(xiàn)場(chǎng)景并執(zhí)行正確的動(dòng)作，將抽象的語(yǔ)言反饋轉(zhuǎn)化為身體和心智的記憶。
執(zhí)教決策，而非結(jié)果（Coach decisions, not outcomes）。 在復(fù)雜的比賽環(huán)境中，正確的決策有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果。偉大的教練會(huì)區(qū)分決策質(zhì)量和執(zhí)行結(jié)果，并優(yōu)先表?yè)P(yáng)前者。這能鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在壓力下繼續(xù)做出明智的選擇，而不是因害怕失敗而退縮。
作者最希望讀者從這本書中帶走的是一種身份的轉(zhuǎn)變：從一個(gè)戰(zhàn)術(shù)指令的下達(dá)者（Director），轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)學(xué)習(xí)體驗(yàn)的設(shè)計(jì)者（Designer of Learning Experiences）。
這意味著教練必須具備自身的成長(zhǎng)心態(tài)：保持謙遜，擁抱科學(xué)，將每一次訓(xùn)練都看作是關(guān)于“如何讓學(xué)習(xí)發(fā)生得更好”的實(shí)驗(yàn)。最終目標(biāo)不是培養(yǎng)依賴指令的“機(jī)器人”，而是培養(yǎng)能夠在沒(méi)有教練的情況下獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的運(yùn)動(dòng)員。一個(gè)偉大教練的終極成功，是讓自己在賽場(chǎng)上變得不再那么必要。
第211本.《如何通過(guò)每周2到3次的訓(xùn)練來(lái)掌控整個(gè)賽季》（足球教練沙龍翻譯整理）
第205本.《點(diǎn)球成金——魔球：逆境中致勝的藝術(shù)》（足球教練沙龍翻譯整理）
第196本.《真的是只有我覺(jué)得現(xiàn)代足球很糟糕嗎？一部揭露現(xiàn)代足球所有問(wèn)題的百科全書》
第194本.《偽9號(hào)——回撤型前鋒的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與功能性訓(xùn)練》（足球教練沙龍翻譯整理）
設(shè)置兩支各6名球員的球隊(duì)（2名邊后衛(wèi)、2名邊鋒和2名攻擊型中場(chǎng)），并增加4名進(jìn)攻型自由人（2名中后衛(wèi)、1名中場(chǎng)和1名前鋒）。其中一支球隊(duì)與自由人一起，嘗試保持控球并在整個(gè)比賽區(qū)域內(nèi)自由傳導(dǎo)球。無(wú)球隊(duì)必須嘗試奪回球權(quán)以轉(zhuǎn)換攻防階段，并在其新角色中展現(xiàn)出寬度和深度。計(jì)分系統(tǒng)：15次傳球 - 1分。
第170本.《92個(gè)來(lái)自德澤爾比訓(xùn)練課的直接的組織進(jìn)攻、傳球配合和進(jìn)攻性位置練習(xí)》
第166本.《基于足球?qū)ｍ?xiàng)的訓(xùn)練方法 第3卷 設(shè)條件比賽——組織120個(gè)實(shí)踐范例》
第154本.《基于足球?qū)ｍ?xiàng)的訓(xùn)練方法 第2卷 技戰(zhàn)術(shù)搶圈練習(xí)：組織與120個(gè)實(shí)踐范例》
第149本.《高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）的科學(xué)基礎(chǔ)及其在不同運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用》
第127本：《西班牙C 級(jí)國(guó)家教練員課程 完整版——西班牙皇家足球協(xié)會(huì)和自治區(qū)足球協(xié)會(huì) 教練員國(guó)家培訓(xùn)計(jì)劃》
非線性教學(xué)法的核心理論是生態(tài)動(dòng)力學(xué)和動(dòng)態(tài)系統(tǒng)的理論。它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者、學(xué)習(xí)環(huán)境和教師或教練作為一個(gè)復(fù)雜相互作用系統(tǒng)的重要性。非線性教學(xué)法認(rèn)為，技能獲取是一個(gè)復(fù)雜的非線性過(guò)程，涉及多個(gè)相互作用的因素，如個(gè)體差異、任務(wù)約束和環(huán)境因素。通過(guò)操作任務(wù)約束、練習(xí)設(shè)計(jì)和信息提供，非線性教學(xué)法旨在優(yōu)化學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)功能性運(yùn)動(dòng)行為的發(fā)展。具體方法包括改變?nèi)蝿?wù)規(guī)則、設(shè)備大小或比賽環(huán)境來(lái)增加學(xué)習(xí)者的探索空間，通過(guò)視覺(jué)反饋、音頻提示或模擬環(huán)境來(lái)提供額外的信息，以及設(shè)計(jì)具有代表性和可變性的練習(xí)任務(wù)，以適應(yīng)不同學(xué)習(xí)者的需求。
凱利是一支13歲以下籃球隊(duì)的教練。一位有前途的新球員的父親定期參加球隊(duì)的比賽。在本賽季的前幾場(chǎng)比賽中，他是一位熱情且支持型的家長(zhǎng)，像大多數(shù)家長(zhǎng)和觀眾一樣隨著比賽的起伏歡呼或嘆息。但隨著賽季的推進(jìn)，他的舉止發(fā)生了變化。他開(kāi)始對(duì)他女兒大喊指令，哄她“向前”，“向后”，并在她何時(shí)運(yùn)球和傳球時(shí)對(duì)她大喊。這種情況持續(xù)了幾周，凱利意識(shí)到有些不對(duì)勁；年輕球員沒(méi)有賽季初那么熱情了。凱利詢問(wèn)球員出了什么問(wèn)題，球員回答說(shuō)她的父親在比賽期間和之后在家里都給她施加了太多壓力。她不再享受打籃球，并且考慮退出球隊(duì)。不久后，父親開(kāi)始責(zé)備官員，其后又開(kāi)始對(duì)球隊(duì)里的其他球員大喊指令。
花幾分鐘思考你會(huì)如何處理這種情況。你會(huì)跟球員還是她的父親談?wù)劊€是兩者都談？你會(huì)在什么時(shí)候跟其中一方或雙方談話？你會(huì)說(shuō)什么？
2024年我們組織了50位教練進(jìn)行了多國(guó)語(yǔ)言書籍的眾籌翻譯項(xiàng)目，但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)最新的圖書資料有了，但很多教練沒(méi)有養(yǎng)成良好的讀書用書習(xí)慣！
【足球教練書庫(kù)】書單：第31本：《從貝爾薩到桑保利：智利國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)略的演變》
《黃金：為什么比利時(shí)足球不止一代人》第20本.《變革之翼 紅牛如何改變游戲規(guī)則》
【足球教練書庫(kù)】書單：第17本.《足球：6 周計(jì)劃：建立成功團(tuán)隊(duì)的指南》
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【足球教練書庫(kù)】書單：第4本：《鐵幕之后：東歐足球之旅》（倒轉(zhuǎn)金字塔作者）
第5本：《永不止步：安杰·普斯泰科格魯如何將激情帶回凱爾特人》（現(xiàn)任英超熱刺主教練）
含 2020 年歐洲杯分析）德國(guó)足協(xié)大賽后更新推薦書籍2024年第一周【足球教練書庫(kù)】書單：
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杰拉德的藍(lán)圖：流浪者第55次奪冠背后的戰(zhàn)術(shù)哲學(xué)（足球教練沙龍 初翻V1.0 2023.12.20）
利物浦的內(nèi)核：強(qiáng)度 助理教練佩普·利恩德斯（足球教練沙龍 初翻V1.0 2023.12.17）
預(yù)期進(jìn)球：數(shù)據(jù)如何征服足球并永遠(yuǎn)改變比賽的故事（足球教練沙龍 初翻V1.0 2023.12.17）
